腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改变后，在外界因素作用下，椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等受到刺激或压迫，从而引发本病。临床上其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部，以持久性的钝痛最为常见。
特效穴位及经络
特效穴位：环跳、殷门、绝骨、关元、命门、悬钟、足三里、昆仑、解溪、太溪、太冲穴等。
特效经络：任脉／足太阳膀胱经／足少阴肾经／足少阳胆经／足阳明胃经等。
按摩疗法
1．被按摩者取俯卧位，按摩者用一手拇指和食指拿捏腰部肌肉20次，以产生酸胀感及微痛感为宜(见图①)。
2．用掌根沿脊柱两侧摩擦，反复20次，至皮肤发红发热为宜。
3．双手自上而下沿脊背两侧推拿至小腿，反复20次(见图②)。
4．被按摩者改为仰卧屈膝位，按摩者一手固定被按摩者的下肢踝部，另一手扶膝做顺时针、逆时针旋转髋关节动作，反复10圈，然后用力牵引下肢1分钟。
刮痧疗法
采用中等力度刮拭腰及下肢穴位对应的部位。取穴侧重于下肢的麻木及感觉退减部位，如足三里、绝骨、昆仑穴等。腰部取关元、命门穴，下肢取环跳、殷门穴等。腰部也可以采用补泻的手法刮拭，以促进腰背肌肉组织的代谢和血液循环(见图③④)。