腰椎病是老年人常见病。有什么自诊方法,能让老年人快速判断自己是否得了腰椎病?广西中医学院第一附属医院仁爱分院骨伤科主任谢冰给大家提供了以下4种自诊方法。
1.直腿抬高试验
如果直腿抬起时,腰部及小腿外侧有放射性疼痛,则腰椎间盘突出为阳性。
2.健肢抬高试验
当健肢被动直腿抬高时,患肢坐骨神经分布区出现疼痛,则为阳性。
3.仰卧挺腹试验
当挺腹时如果腰及下肢出现放射性疼痛,或者挺腹且屏气咳嗽时,出现腰及下肢疼痛,则为阳性。
4.压颈试验
让家人用拇指和食指压迫你的颈静脉持续1~3分钟,使椎管内压增高,如果腰及下肢出现疼痛,则为阳性。