对于有腰部问题的患者,医生一般会叮嘱晚上睡觉时不仅要睡硬板床，还可将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至舒适。因为这样做可以维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵拉，保证腰肌处于松弛状态，有利劳损变性的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力。而对于腰椎和下胸椎压缩性骨折的患者，腰下垫枕有促进骨折逐步复位，减轻创伤性腰痛的作用；腰突症患者腰下垫枕则可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
不过，并非所有的腰腿痛患者都适合在腰下垫枕，那些因腰椎平直及后凸的患者腰下垫枕，其目的在于矫正不正常的生理弧度，使腰椎逐步前凸。因此，对于腰椎生理弧度正常即略微前凸的人一般无需垫枕。如果腰椎生理弧度前凸明显，同时不能排除腰椎峡部断裂或椎体向前滑脱的患者，就不能再在腰部垫枕，这样会促使腰椎前凸更加明显，从而加重腰腿痛或促使腰腿疾病复发。尤其是大腹便便的肥胖者和孕妇，由于腹部隆起，腰椎生理弧度基本上都是前凸较明显的。
总之，大家不能盲目在腰下垫枕头，应在专业人士的指导下进行。