人生约有1/3的时间处于睡眠中，那么充分利用枕头，就是非常物美价廉的药方。如果你也有以下慢性疾病，如神经衰弱、失眠、高血压、脑动脉硬化、颈椎病等，那就跟我一起动手，做做枕头吧。
买些简单的中药花草，按比例研磨成颗粒装入枕芯，每晚枕在头下闻香入睡，药气通过呼吸进入体内，由头部诸穴透入肌肤，深入脏腑，缓慢而持续地发挥药效，就能够起到防病治病的作用。
这就是药枕，属于历史悠久的“闻香治病”的传统医学外治方法。
保护颈椎
若是颈椎病患者，可选择薄荷、决明子、天麻、红花按照1∶3∶1∶1的比例填充枕芯，或者将菊花、川芎碾成粉末，装入枕芯，可平肝清热、活血通络。
消除疲劳
若是治疗头痛、头晕，可选用等份的青葙子、蔓荆子、薄荷、菊花、钩藤等疏风清热的药材，做成枕芯，在睡眠中其药气可随鼻而入，能达到消除疲劳的效果。
缓解失眠
若药枕中再加入酸枣仁、珍珠母、生牡蛎等药材，则可缓解失眠。此药枕还可防感冒，尤其是对那些经常头晕、头痛的患者以及高血压患者最为适宜。
值得注意的是，通常要选用质地轻柔的花、叶、子类药物，不可过硬。药枕作用缓慢，枕中药物一般只能用一季，若枕头有异味或者药味淡了，最好重新填充一个药枕。并且应当注意防潮，多通风晾干。
此外，过敏体质者慎用药枕，若使用中出现不适症状必须停用。
李敏
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颈椎不好 也会视力模糊
如果发现自己视力模糊，并且不是因为近视的原因，眼睛胀痛、脖子有酸痛感的话，就要考虑是否患了颈椎病。
颈椎椎间盘突出后，可能会压迫神经系统，从而引起视神经水肿变性。这个病症和年龄没有多大关系，而是和颈椎病变严重程度有关，属于比较严重的颈椎病。
颈椎病导致的视力模糊主要有以下特点：
1.患者多有颈椎病病史，眼部症状和颈椎病症状同时发生或相继出现，与颈椎病的病情变化关系密切。
2.眼部症状与头颈部姿势改变有明显的关系，不少人会感到头部处于某一特殊姿势时，眼部症状和颈椎病的症状均减轻，而处于另一姿势时则均加重。
3.眼科检查常查不出明显的病因，按颈椎病治疗则视力改善。
因此，视力不好的时候，要看看是否有颈椎病，以免延误病情。
吴起