肩周炎是以肩部疼痛和肩关节功能受限为主症的一种疾病。本病多与外伤、遭受风寒和肩部活动过少有关。中医认为,足疗可去风除湿,改善血液循环,缓解肩周炎症状。
特效反射区
肩关节、肘关节、颈椎、颈项、斜方肌、脑干、上、下身淋巴系统反射区
足疗方法
1.单食指扣拳推压肩关节(图②)、肘关节反射区各50次。
2.扣旨推压颈项、颈椎反射区各50次(图③)。
3.单食指扣拳按揉斜方肌、脑干反射区各30次。
4.双手捏指按揉上、下身淋巴系统反射区各50次。
医师提醒
治疗肩周炎的注意事项:
加强体育锻炼。尤其应加强肩关节的功能锻炼,每日做“爬墙训练”。
睡眠时应注意肩部保暖。一旦患了此病,也不必担心,应及早治疗,并配合肩关节医疗体操,一般都能较快康复。