关节炎是一种常见的慢性疾病,指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变。在临床上治疗关节炎的方;去很多,其中足疗便是其中之一。
特效发射区
肾脏、肾上腺、腹腔神经丛、肘关节、肩关节、膝关节、上、下身淋巴系统、肝、胆、脾脏、肺、输尿管、膀胱、肩胛骨反射区
足疗方法
1.食指指关节压刮肾脏、肾上腺、腹腔神经丛、输尿管、膀胱反射区各2~3分钟。
2.软毛牙刷刷膝关节、肩关节(图①)、肘关节反射区各2~3分钟。
3.拇指腹推压肩胛骨反射区1分钟。
4.单食指扣拳按揉肝、胆、脾脏、肺反射区各1分钟,以患者的耐受力为度,至局部有酸胀感最佳。
5.食指指关节点压揉上身淋巴系充、下身淋巴系统反射区各20次,此反射区比较长敏感,力度不可过重,要以患者的耐受力度,至局部有热胀感为宜,缓慢结束按摩。
医师提醒
关节足患者日常注意事项:
多吃对关节炎有效的食品,如大豆制品、甜椒、香蕉、虾、奶酪等。
穿鞋走路会增加膝关节和髋关节的负担,而不穿鞋走路却能减缓膝关节炎。
关节炎的预防在于保护关节,避免受伤受凉。
平时要使用护膝、护腕、多穿平跟鞋,肥胖者要减肥。