冻伤常见于手、足及耳朵等外露部位，轻者表现为皮肤先呈苍白色，后呈红肿或青紫并形成紫斑，自觉疼痛或瘙痒，重者局部出现大小不等的水疱，疼痛剧烈或感觉消失。当出现紫色血疱时，冻伤可能会溃烂。
小方法
1．静止保暖 发现冻伤者应迅速使其脱离寒冷环境，但要尽量避免移动冻伤部位，以免软组织受伤，下肢冻伤更应禁止走动。
2．腋下取暖 若在没有热水的情况下，可将冻伤者的手脚置于救护者的腋下或怀里复温。
3．温水浸泡 手足冻伤可以将患部浸在约37~C的温水中，4-5秒钟左右再拿出来，这样反复取暖，直至受冻部位恢复体温。