许多人有晨起饮用淡盐水通肠的习惯，但这对于患有高血压的人群来说并不适宜。
人在整夜睡眠中未饮滴水，呼吸、排汗、泌尿等生理活动都仍在进行，机体会消耗许多水分，造成早晨起床时血容量减少，钠离子浓度偏高，血液呈浓缩状态，血压由此也达到第一个高峰。如果此时饮用淡盐水，反而会加重高渗性脱水，不仅令人倍加口干，而且还会使已经处于高峰期的血压更高。除了淡盐水外，含有糖、油，或兼而有之的饮品，不论浓度高低，也都可能造成血液进一步浓缩，需谨慎饮用。
在此，建议高血压患者晨起时最好饮一定量的白开水，以便使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。