支气管炎是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管黏膜发炎性变化,使黏液分泌增多,以长期咳嗽、吐痰或伴有喘息为主要特征。中医认为,足疗能增强呼吸系统免疫功能,缓解支气管炎的相关症状。
特效反射区
肺和支气管、气管、咽喉、副甲状腺、胸部淋巴腺、心、脾反射区
足疗方法
1.拇指指腹用力推压肺和支气管反射区各50次(图③)。
2.捏指法按揉气管、咽喉反射区各50次。
3.叩指法按揉副甲状腺反射区30次。
4.单食指刮压法刮压胸部淋巴腺反射区30次(图④)。
5.单食指扣拳法按揉心、脾反射区各30次。
医师提醒
除按摩外的生活调养术:
生活要有规律性,劳逸结合,早睡早起,注意休息,预防感冒。避免到环境污染严重、有刺激性气体及人员稠密的场所,在慢性迁延期,要减少体力劳动和户外活动,积极治疗。
食物要清淡易消化,宜吃新鲜蔬菜,如大白菜、菠菜、油菜、 萝卜西红柿等;还应多吃柑橘、梨、枇杷、 百合、莲子、 白果等具有止咳化痰作用的果品。忌吃韭菜等辛辣食物,戒烟、戒酒。
选择一些适合自身情况的体育项目,适当多进行一些户外活动,如散步、慢跑、才丁太极拳、打羽毛球等,以增强体质,预防感染。
在寒冷季节可适当进行耐寒锻炼,以增强抵抗力。