感冒是一种常见的疾病，从统计数据来看，每个人每年大约要感冒两次，每天全世界大约有几千万人患感冒，困扰着人们的日常生活。其实对于多数普通感冒者来说，在患病初期尚未严重之时，可以采取简单按摩的方法来治疗。中医学将感冒初起称之为表证，是风寒暑湿燥火等六淫邪气入侵而引起的。按摩可以除六邪，具有解表发汗的作用。具体的按摩方法是：将两手掌相对，来回搓擦至发红发热，然后将双手紧贴鼻翼两侧。手掌温度下降后再次搓擦，再贴面放置。如此反复做10-15次，以自我感觉微微出汗时为度。此操作每天可做多次，做完后可饮用一杯热水以助出汗。
手掌相对互搓，可刺激手臂内侧的手三阴经脉，起到宣肺解表、疏风活络的功效，还有养心安神之功。贴面之后带来的良好休息可增强机体免疫力。搓热的双手放在鼻翼两侧，可促进局部毛细血管扩张，加速血液循环，提高组织细胞活性，增强抗病能力，因此可用于感冒的防治。 (秦泰)