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祛湿茶 什么是湿气 大便会粘池

不知道从哪一年开始,湿气重这个问题突然变得人人皆知,似乎每个人都觉得自己体内湿气很重,问起判断的依据,都是从网上的一些中医文章来自测的,而这些文章无一例外的说了判断湿气重的几点,一是说大便粘池,冲不干净,二是说容易疲劳,身体沉重,三是说头发和脸上易油腻。那么这些症状真的是湿气重造成的吗?我们今天来一探究竟!
 
咋一看,每个人好像都能对得上这三条症状之一,所以人人都觉得自己体内肯定有湿气,于是网上的红豆薏米粉,山药薏仁粉,各种祛湿茶,就火爆的不行。还有人为了祛湿去拔罐的,拔得背上全是罐印。然后结果如何?手段用尽,该咋样还是咋样。
 
究竟什么是湿气?
 
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我们先来看看湿气是什么?其实人体每天都会喝进去很多水分,也会排出来很多废水,正常情况下,水液的进出会形成一个平衡,既不偏干,也不偏湿。但是当人体的阳气日渐衰弱之后,体内多余的水分就难以运化排出,从而导致废水堆积在体内,形成水饮,浮肿,这就是湿气。
 
人体就像是一间房子,如果主人比较勤快,就算是进来再多的垃圾也会被收拾的很干净,如果有一天主人懒了,房间就会越来越脏,被垃圾逐渐堆满。当阳气日渐衰弱,就相当于是房间的主人日渐懒散,这个时候就要减少往里面加东西,同时用药促进废弃物的排出。
 
很多人阳气本来就不足了,明明不渴,还坚决贯彻每天八杯水。也有的人由于经常吃肉吃辣加抽烟,导致肺热干燥,也会总想喝水,喝进去的水却由于脾阳虚而代谢不掉形成水饮,也就是所谓的湿气。
 
这些湿气在体内,最容易产生的症状就是水肿,导致整个人像胖了几圈。很多人的胖其实并不是肥肉多,而是水肿,一按下去一个印。浮肿貌的人大多都是湿气重,而瘦人却很少有湿气重的,因为胖人大多是阳气虚,而瘦人却大都是血虚。所以如果你体质偏瘦,又没有浮肿和腹胀,就不用考虑祛湿了。
 
这种湿气,确实容易导致疲劳身体沉重,可以用红豆,薏仁,茯苓这些祛湿的药来促进排水,但是根本上还是要以补阳来推动。茯苓薏仁都是将体内的水分渗透出来,要推动排出去,还是要靠附子,生姜,黄芪这些补阳补气的药,所以排除水肿最靠谱的方子一个是真武汤,一个是防己茯苓汤。前者主要是排除深层的水饮,后者主要是排除肌肉层面的水饮。
 
曾经给一个腿部水肿的患者用了防己茯苓汤,四剂下去,腿就小了好几圈。对于明显的水肿在体表的人,可以用这个方子试试,这个方子的剂量是防己12g 黄芪12g 桂枝12g 茯苓24g 甘草9g,其中防己茯苓主要是将水分渗出来,黄芪和桂枝负责推动水分的运行,两者配合,即可消除体表的湿气。
 
为什么大便会粘池?
 
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既然湿气弄明白了,那么大便粘池的形成原因是什么呢?难道真的不是湿气作怪吗?其实大便粘连的直接原因很简单,就是大肠内的水液不足,而不是湿气重。只有水不足才会变粘,如果肠道内水多反而会变成稀溏,如果缺水很严重则会发展成便秘。大家都和过面,水放多一点就会很稀,水少一点就会变粘,再少一点就会变硬,上厕所跟这是一个原理!也不知道为什么网上流传要祛湿,然后大家就都信了,这让人细思极恐。
 
那么又是什么原因造成的大肠水液不足呢?第一个原因是熬夜,超过11点不睡,就会造成肝胆火旺,从而烧伤肺水,而肺与大肠相表里,也就是说肺水不足,大肠也会偏干,所以大便就会变粘。有些人排便先干后稀,这个干也是假象,也是因为熬夜伤阴造成的。所以11点前睡觉,是保证排便通畅的第一大方案。
 
第二个原因是平时多食肉食和辛辣。肉中含有热性,尤其是鸡肉,牛肉,吃下去后会直接耗伤肠液,再加上蛋白质本身就粘连,造成大便粘池,如果配上辛辣就更加严重了。如果长期偏食辛辣和肉食为主,大肠经常处于火热烁烧中,就会形成痔疮,甚至发展成肠癌。
 
曾经我应邀给一位患有大肠癌的国防科技大学的师级干部把脉,就明显发现他的肺火很重,大肠必然一片热像,造成排便只有一丝空隙,被医院进行了肠切除。聊天中得知他一个是爱抽烟,一个是喜欢吃辣吃肉,所以要想肠胃好,还是应以素食为主,尤其是晚上要尽量不吃肉,特别是烧烤之类的肉!
 
不管是熬夜还是辛辣肉食导致的肺水被伤,因为肺主皮毛,肺水不足也会造成皮肤的水分不足,人就会感觉特别油腻,尤其是脸和头皮。大家都知道,皮肤只有水分充足才不会泛油光,而皮肤的水分就是来自于肺水。
 
第三个原因是体质偏阴虚贫血,血管细,人又偏瘦,本身就是阴液不足,容易便秘,如果再有上面两大习惯就更加严重了,这种体质要以补血滋阴为主。可以用当归10g,生地黄25g,生姜15g,大枣8颗,茯苓10g,山楂10g这个方子来养血滋阴。此方既不会偏于寒凉,又不会上火,对于血虚便秘体质极为适合。
 
如果是熬夜和肉食造成的大便粘池,则可以用麦冬15g,生姜15g,大枣6颗,山楂10g即可。这个方子以麦冬补肺水,肺水直通大肠,生姜红枣补胃液,也就是给面粉再加点水,而山楂化肉消积,祛除肉本身的粘连性。
 
很多人以为吃生姜会上火,其实是因为没有配红枣和山楂进行收敛,麦冬的寒性又能被生姜中和。如果是土豪,还可以加石斛和西洋参效果更好。

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