如果说痘痘是少女们的“专利产品”，那色斑就是师奶们的“美丽杀手”。斑块中最常见的当属黄褐斑，每个步入中年的女性都有可能受此困扰。一些女性也不明白，“我常常都去做保养，怎么还成了黄脸婆？”中医专家表示，为何男性普遍不长斑？这是因为男女体质不同，所以女性防斑得把身体调理好；而西医里，皮肤科的医生更是提醒，多晒一次太阳，黄褐斑就加重一分。
西医
预防篇
竖好防晒盾牌 抵抗紫外线杀手
如何减少斑块的产生？广西中医学院第一附属医院美肤激光整形美容科咨询师文清认为，斑块的形成与日晒密切相关。大家留心可以发现，黄褐斑在夏天时候颜色加深、面积增大，其特点为双颊对称分布。这就是阳光中的紫外线照射造成的。尤其现在已经入春，天气越来越热，阳光也会越来越猛烈，更得提前注意防晒。文清建议，女性朋友外出，最好擦防晒霜、粉底液、隔离霜等。文清强调说：“隔离成分的产品使用后，不能只使用洗面奶清洁，需要加入卸妆油才能彻底清洁皮肤。”
广西区人民医院（以下简称区医院）整形美容激光中心主任医师麦慧认为，虽然黄褐斑的作用机理尚不明确，但日晒肯定是导致其颜色变深、面积增大的原因之一。“由于广西的紫外线特别强烈，预防长斑，或者让斑逐渐淡化，最重要预防紫外线的照射。” 广西中医学院第一附属医院仁爱分院针灸美容科主任赵利华也强调了这点。
因此女性想要祛斑，首先要防晒。防晒最好以物理防晒为主，平时尽量不直接暴露在阳光下，并配合使用物理防晒的产品，减少化学防晒产品对皮肤的刺激。如果是在户外运动的人，那么就建议擦防晒霜，不运动的话，可以使用物理防晒，例如戴遮阳帽。
治疗篇
分斑分治 祛斑非难事
麦慧介绍，身体排干净毒素后，其次要做的是修复皮肤。修复的方法是：利用含有修复因子的产品对皮肤进行治疗，通常治疗时间为半年到1年，花费约3000~5000元。如果是针对已损坏皮肤的修复，则须采用医学方面的治疗。最后再根据不同的斑，进行激光、E光、强光的去斑治疗。
红斑用铜激光，黑斑用嫩肤激光。文清介绍，因斑块面积较大，有不易消除的特性，一般的祛斑产品效果不明显，因此激光美容成了消斑的“利器”。
不同斑块的颜色不尽相同，如黄褐斑呈黄褐色、胎记多为红色、痣则为黑色。“不同颜色会选择性吸收不同的光线。”根据此原理，不同颜色斑块选择不同光谱的激光仪器“分斑而治”。红色斑块选择铜激光；黑色斑则选择嫩肤激光。
除黄褐斑可用美白针+激光
黄褐斑的治疗需要内调和外治相结合。麦慧介绍，她们中心在黄褐斑的内调上有独特的配方，俗称美白针，用于静脉点滴注射。同时，再配合波长为1064纳米的激光，约半年后便能得到改善。
而对于雀斑而言，如果是天生遗传所致的雀斑，并不难治。只要对其进行激光和E光的仪器治疗，治疗一两次后便能很好地达到祛斑效果。
治疗老年斑和先天色素斑，可用激光，一般治疗一两次后便能改善。
祛斑可选补水功能的祛斑霜
广西医科大学美容整形中心皮肤美容部主管苏炜宁认为，可选些安全可靠的祛斑霜使用，但最好选具有补水功能的祛斑霜。苏炜宁不大赞成用激光祛斑，他认为用激光治疗黄褐斑容易进一步造成深层斑，更难消除。
提醒篇
祛斑霜争议大 使用要谨慎
麦慧提醒，不论是黄褐斑、雀斑、先天色素斑还是老年斑，都不建议采取涂抹祛斑霜的方式。虽然有些祛斑霜在短时间内能使斑点减少、变淡，但很难保证这些祛斑霜中是否含有比较高的铅和汞。使用铅和汞含量过高的祛斑霜，容易导致重金属沉积斑，严重的还会导致肾衰、铅汞中毒等。
到区医院整形美容激光中心祛斑的病人中，使用过祛斑霜的不在少数。“对于这些患者，首先要做的是对身体进行排毒，严重的甚至要进行血透（血液净化技术的一种）。”麦慧提醒。
中医
原理篇
有好身体才有好肤色
中医认为，人过了青春期后，火气渐渐下降，痤疮消失。但由于此增彼长，体内的水湿也相对增多，阻滞气血上行。脸部血虚后就容易出现黄褐斑。“从中医看来，男性普遍不长黄褐斑是因为其属阳，仍有足够的阳气带动血气上行。”广西中医学院第一附属医院针灸科副主任医师何列涛说，中医治疗黄褐斑无论是采用针、灸或是外敷，都以通经活络、祛除水湿为主。
《黄帝内经·上古天真论》记载：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”因此，女性到了30岁左右或者生育过后，容易内分泌失调。内分泌失调，会造成血淤阻脉络，肝血瘀滞，如此一来，就容易形成黄褐斑。赵利华介绍，人的发育与肾气的充足有关，无论在青春期还是更年期，女性的肾脏调养都十分重要，如果说肾水枯竭、阴虚火旺、肾水不足、阴虚阳亢，就会导致失眠，或者脸上长斑。所以，长有顽固黄褐斑的女性，不妨求助中医解决。
方法篇
灸穴位调气血 保持好气色
除了吃药，还可以选择一些中医的疗法来改善面色，比如灸神阙穴。针灸此穴可以调理肝脾肾筋脉的气血，达到改善肝脾肾的功能，改善全身气血，进而从内而外的调理面部的气血。
赵利华说，睡眠不好，也会导致长斑，这时候还可以用艾条灸涌泉穴，通过调节睡眠缓解长斑情况。女性脸色灰暗的话，还可以常喝玫瑰花茶，可以改善面色。
六味地黄丸祛黄褐斑
赵利华介绍，一般来说，女性更年期出现黄褐斑，则需要滋阴降火，可吃六味地黄丸等药物来进行调节。