俄国诗人马雅科夫斯基说过：“世界上没有任何一种衣衫能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽”——
爱美女士推崇的面部除皱法
1.洗净面部，用热毛巾敷脸半分钟，涂上润肤液。
2.按揉睛明穴（鼻根两侧）、印堂穴（两眉头连线的中点）、太阳穴（眉目外凹陷处）、颊车穴（咀嚼时咬肌隆起处）、迎香穴（鼻翼两侧）等穴位。
3.左手扶住头顶，右手沿眼眶从睛明穴开始由内向外环形捏揉3～5圈；在前额部从左至右、从右至左往返捏揉3～5遍；沿鼻根两侧从上至下反复捏揉3～5遍。
4.以手掌面紧贴面颊部并给予一定压力，做张、闭口及牙齿咬合动作，反复做10～20次。
5.十指指腹叩击面部，放松面部皮肤，洗净面部后用热毛巾敷脸半分钟。
【加减手法】
鱼尾纹明显者：在鱼尾纹明显处做圆形揉动。
眼袋明显者：轻轻将肌肤拉向太阳穴时，做闭、睁眼动作，反复做3～5次。
抬头纹明显者：加强额部捏揉手法，左右往返反复捏揉。
川字眉明显者：加强印堂穴处上下捏揉。
陈文清