1515年，也就是达·芬奇离世的四年前在罗马病中写成这首诗：假若你想保持健康，就照这套办法去做：
肚饥之外莫进食，餐饮宜清淡；
食物简单多咀嚼，烹煮宜充分；
药物有害身体，莫受愤怒牵制，避免空气闭塞；离开餐桌时姿势端正，白昼莫打盹；
饮酒节制少量多次，正餐外空腹莫贪杯；
茅房不宜蹲久或延迟，锻炼要适中；
睡眠时不宜袒腹后仰，夜里身体要盖全；
头脑清静心情愉快，远离放纵讲究饮食。【《文汇读书周报》1月9日】
1515年，也就是达·芬奇离世的四年前在罗马病中写成这首诗：假若你想保持健康，就照这套办法去做：
肚饥之外莫进食，餐饮宜清淡；
食物简单多咀嚼，烹煮宜充分；
药物有害身体，莫受愤怒牵制，避免空气闭塞；离开餐桌时姿势端正，白昼莫打盹；
饮酒节制少量多次，正餐外空腹莫贪杯；
茅房不宜蹲久或延迟，锻炼要适中；
睡眠时不宜袒腹后仰，夜里身体要盖全；
头脑清静心情愉快，远离放纵讲究饮食。【《文汇读书周报》1月9日】