刷牙和用牙线的优点险些人人皆知。然而，据英国《逐日邮报》报导，瑞典科学家最新建议，午饭后用手指在牙齿及牙龈上涂抹一点牙膏磨擦，可大大低落蛀牙伤害，防备口腔疾病。
新钻研负责人、瑞典哥德堡大学安娜·诺德斯托罗姆博士默示，手指蘸牙膏推拿牙齿，可使氟化物对牙齿的掩护感化进步4倍。
为测试含氟牙膏的护齿功能，研究人员对16名参试者举行钻研：参试者天天刷牙次数纷歧，并担当“手指抹牙”测试。
测试成绩表现，“手指抹牙”的护齿结果至多与一天刷三次牙的结果相称，用手指刷牙能让牙齿得到更多氟化物。午饭后用手指蘸牙膏推拿牙齿，是给牙齿“第三次氟化物养护”的简朴步伐。
可是，安娜·诺德斯托罗姆博士提示，用手刷牙不克不及庖代日夕用含氟牙膏刷牙。
此外，良多人刷牙之后，风俗当即漱口的做法是过错的，由于牙膏中的氟化物在口腔中逗留时候越短，其珍爱牙釉质防备蛀牙的效用就越低。是以，无论是刷牙仍是“推拿”，都最佳让牙膏在口腔中保留时候长一点。