要了解，这其中的秘诀即为“阴阳之说”。所谓的阴阳说，是指“世界万物皆有正反两面”，而不是只有正面或负面。对于事物，应抱持着“凡事一定同时存在着正反两面”的想法。
就像一张纸，有正面一定也有背面，只有一面的纸是不可能存在的。将纸翻过来后，则正面变成背面，背面变成正面。这个法则适用于所有事物。
又例如孩子常会隔三差五地闹肚子痛或得小感冒。这些情形乍看之下都是不好的(负面)，不过正因为有这些病痛，才能使身体产生抵抗能力，因而锻炼出强健的体魄，这就是好的(正面)影响。
为了避免吃坏肚子而只给孩子吃无菌食品，为了避免接触外界的病菌而不让孩子出门，这些做法是无法让小孩子健康成长的。
过敏体质也是同样的道理。难受的搔痒感本身是负面的，但同时也是身体用来提高免疫力的关键。搔痒是身体学习正常产生免疫力的过程中伴随而来的现象。只是大部分的人都忽略了这个正面的意义，认为搔痒是完全负面的，而大量依赖类固醇等强效的药物来达到完全止痒的目的。
但这样的结果，将会导致人体的自然治愈力减退因而变得更难治愈。搔痒可说是帮助疾病治愈，强健身体的一个重要关键。
这样的法则除了身体之外，套用在我们生活周遭所发生的任何一件事也都适用。例如事业失败，这也同时能让自己彻底发现本身的弱点而得到成长。相反的，当事业成功时，则需要背负更重的责任与更大的精神压力。
若凡事都能抱持这样的想法，我们就能领悟世上万物都不会只有悲伤或喜悦一种，其中必定掺杂有正面或负面的因素。
通过中医间接接触到这个阴阳说之后，我的生活变得轻松愉快了不少。因为遇到不好的事只要想想其中一定有好的一面，而遇到好的事也可能会有负面影响，这样的想法，让自己能够更加乐观地面对所发生的事物，使心情轻松不少。
有生就必有死，是自古以来万物必须遵循的阴阳法则。在了解死这个“阴”是必定面临的结果，就不需要恐惧，只要平静地去接受它即可。