谈到经络和穴位，肯定有许多朋友都会感到神秘而好奇。在几千年的中医学历史中，经络穴位的针灸和按摩作为一门奇特而便捷的保健养生方法，与我们的生活是密不可分的。经络穴位就是我们随身携带的医药箱。从今天开始，我将带领大家找到打开药箱的钥匙，寻找出养生的健康密码。
古人对穴位的命名，取义广泛。所谓上观天文，下晓地理，中悟人事，适天者以生，顺地者以长。顺应天地，人适得生长，其理至朴、至简却至真。
穴者，决也，乃地之水决出地面涌出之处也。在人，穴乃气血输注之隙也。
在中医学领域，阴平阳秘即是健康平和的状态，如果这种平和的状态被打破，直接导致的后果就是“生病”。
督脉中的督字，原意是指统领、统帅的意思，主人体的阳气，为阳脉之海；任脉，任字，原意是指孕育、任养的意思。主人体的阴气，为阴脉之海。如果阴阳交接，顺畅平和，人体就会健康。如果不通或不足，那么阴阳不接，就会百病丛生。武侠作品中经常提及的小周天的打通，就指的是任督二脉的相通。
针灸中“灸”指的是艾灸；“针”，指的是针刺，它的目的是调整虚实，主要是通过传导感应而实现的，而针刺感应是在经络中传导的。经络在针灸的刺激下，可起到双向调节作用，也就是说，针刺同一个穴位，既可以使功能亢进的产生抑制作用，又可以使功能抑制的产生兴奋作用，最终使之向着有利于机体恢复的方向转化。如：针刺足三里时，对胃弛缓者可使其收缩加强，而对胃紧张者则可使之和缓，这种影响对病人更为明显。
经络就像是人体四通八达的网络，在正常情况下能运行气血，协调阴阳，传递信息到人体各部。当发生气血不和及阴阳失衡等病症时，也是通过经络将疾病的信息反应出来。针灸是通过激发经络本身的功能，疏通经气的传导，使机体阴阳处于平衡状态，如《灵枢》所言：“泻其有余，补其不足，阴阳平复。”