每个人小时候都拥有柔嫩细腻的皮肤。但是因年纪增长、老化、生活习惯、疲劳等因素，会让脸部出现各种各样的小毛病。
当我们发现自己的肤质变差的时候，请不要认为是因为年纪大没法补救而放弃。
绝大多数皮肤方面的烦恼，都是由于饮食、睡眠、生活压力、吸烟等不良的生活习惯所引起的，多可从调整日常作息获得改善。
改善皮肤的小毛病并不需要靠昂贵的化妆品，或是最新的美容仪器。唯有健康的身体才是拥有美丽皮肤的不二法门。
我们虽然不能做到让四十几岁的皮肤看起来像十几岁的光滑细致，不过却能够保持与年龄相应的正常皮肤。
“皮肤是观察内脏健康的反射镜。”这句话真是说得一点也没错。
即使现在的皮肤上只出现小小的毛病，但若是对其置之不理，迟早会让内脏的小毛病转变成严重的疾病。注重肤质变化这件事无关性别，是无论男女都应该要重视的问题。最好每天都能花3分钟照镜子，仔细观察脸上的皮肤有无不正常的变化。
当你发现自己的皮肤看起来变得粗糙时，请不要急着买化妆品或保健食品补救，应首先考虑到“内脏方面出了什么问题”吧!
皮肤上的毛病出现在不同部位时，相对的我们内脏的不同部位可能出现了问题。千万不能忽视这些疾病发生的预兆。
现在拿出镜子检视镜中所呈现的皮肤状态，就能观察到你内脏目前的状态。