年老尤要重养生，养生贵在争主动。
主动养生添福寿，被动养生枉费功。
无渴感也常饮水，补充水分身体好，无喜事也要多笑，笑一笑得十年少。不疲劳也要小憩，短暂调养疾病少。无病痛也要体检，早知早医早体健。无便意也要如厕，日久天长见效果，无缘故也要咳嗽，进行肺部大扫除，有车坐也要步行，天天走路腿脚灵，无饿感也要吃饭，一日三餐莫打乱。人是铁来饭是钢，营养欠缺易衰老，不想起也要晨练，持之以恒寿命高，主动养生效果好，主动二字最重要，年老尤须争主动，福寿康乐同步到。
【《健康生活报》12月17日】
□韩长绵