金型人
金型人的体质特点：体型比较瘦小，但肩背较宽，四肢清瘦，动作敏捷，呼吸平缓，为人敦厚，做事认真。这种人对于时令的适应，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。
蜂蜜萝卜：白萝卜250克，蜂蜜100克。白萝卜洗净，切丁，放入沸水中即刻捞出、晾干，放入锅内，加蜂蜜，用文火煮沸调匀即可。有化积宽中、下气化痰、解酒等功效。
木型人
木型人的体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，身体弱，多忧虑，做事勤劳。这种人对于时令的适应，大多能耐春夏，不能耐受秋冬。
葛花菊花蜜饮：葛花3克，菊花3克，蜂蜜10克。将葛花、菊花放入茶杯内，加适量开水，浸泡5分钟，加上蜂蜜即成。有清热解酒、健脾和胃的功效。
水型人
水型人的体质特点：体型比较胖，偏矮，头较大，腰臀稍大，手指短，发密而黑，喜动，富于灵感。心胸比较狭窄。这种人对于时令的适应，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。
高良姜粥：高良姜20克，粳米100克。将高良姜洗净，去皮，切成细丝，入锅，加适量水，用小火煎煮20分钟，去渣取汁，与淘洗干净的粳米同入锅中，加适量水，煮成粥。有暖中止吐，消食醒酒的功效。
火型人
火型人的体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸型瘦尖，头小，手足小，对事物的理解敏捷，缺乏信心，性急。这种人对于时令的适应，大多能耐春夏，不能耐受秋冬。
枳?子葛花饮：枳?子15克，葛花10克，蜂蜜10克。枳?子洗净，加适量水，大火煮沸，小火煮20分钟，加入葛花煮5分钟，去渣取汁，待汁转温后，调入蜂蜜即成。有化积解酒、醒脾胃的功效。
土型人
土型人的体质特点：皮肤黄色，面圆，头大，肩背丰厚，腹大，大腿壮实，手足不大，肌肉丰满。他们内心安定，爱结交人。这种人对于时令的适应，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。
草豆砂仁荷叶饮：草果2克，白扁豆15克，砂仁2克，荷叶半张。将荷叶洗净，切碎，与洗净的草果、白扁豆、砂仁一同放入沙锅内，加足量水，大火煮沸，改用小火煨煮20分钟，用洁净纱布过滤，取汁即成。有解酒消食，和胃止呕的功效。
【《广州日报》1月4日】任珊珊;宋莉萍