种花摹是一 项非常有益于身 心健康的活动。对 于中老年人来说， 种植、浇水、锄草 等劳动，不仅能增 加身体活动量，运 动四肢筋骨关节， 而且常能使人体 验到高雅的娱乐 和享受，调节人的 情绪，给精神带来 某种寄托和安慰。 大量的观察及 研究发现，各种园 艺活动对神经官能症、高血压、心脏病等患者具有很好的辅助治疗作用，尤其在上述病人病情相对稳定后，进行种植花草的活动，更有利于改善神经系统和心血管系统功能，起到增强心脏功能、降低血压、稳定情绪及消除失眠等痼疾的效果。老年人缺钙较为普遍，而经常从事园艺劳动能使入骨骼坚固，特别是对年过50岁．面对缺钙威胁的女性来说，种花、锄草等确实能起到延缓和控制钙质过快丢失的作用。
据观察，爱种花草的人很少得癌症。这是由于花草树木生长的地方，空气清新，负氧离子积累较多，人们经常在空气新鲜的地方活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，对人体新陈代谢非常有益。当人们投入自然的怀抱，一边种植、培土，一边浇水、观赏，沉醉其中，就会把不愉快之事尽抛脑后，精神得到松弛。这样就为调节人体神经系统功能，提高机体免疫力，防癌和促癌自愈，提供了有利的条件。 (肖毅)