热敷治诸病： 用热水袋或热毛巾可治疗皮肤疖肿初起，通过促进血液循环，可使局部炎症减轻。淋雨导致的受潮后关节痛，用热敷，可起到消炎止痛作用。腹痛时局部热敷，可使疼痛减轻，也可用热水袋敷足三里(外膝眼下三寸)，关元，穴(脐下三寸)。
热水坐浴治便秘、痔疮： 患有便秘或痔疮肿痛者，可用热水坐浴。方法是：先用盆中热水汽熏肛门，待水温适宜，再于盆中坐浴10分钟—15分钟，可刺激肠蠕动，软化粪便，有利于粪便排出及痔疮消退。
热茶熏治感冒：感冒病人往往伴有鼻塞、咽痛、眼结膜充血。可倒一杯热茶，分别熏鼻孔，双眼及口腔，使鼻孔透气，炎症消退，并有润喉明目作用。
洗涤外阴防治妇科病：妇女每晚用水清洗外阴，可防止病菌、病毒及寄生虫感染。男子于性交前洗涤外生殖器，对防止双方外阴感染极为有益，尤其是清除包皮垢，可预防宫颈癌。据研究，女子宫颈癌的发生率与男方包皮垢密切相关。
先冷后热外敷治软组织损伤：软组织损伤后，局部瘀血、肿胀，24小时内可用冷水，冰块外敷，以促进凝血；24小时后用热敷，以促进血液循环，使血肿消退。
冷水擦浴治疗高热，中暑：高热，中暑病人，用冷敷或全身擦浴可将热量传导出去，体温逐步下降，医学上称物理降温。
冷敷治各种疾病：鼻出血的病人，局部用冷敷可使毛细血管收缩止血。扁桃体摘除术后病人可以喝凉水，能减少局部出血及疼痛；眼部患麦粒肿的病人，早期采用冷敷，可使麦粒肿自行消退。