中医认为，“头为诸阳之会”，头部按摩，可使气血经络通畅。增强记忆力，使入耳聪目明。
古人发明了一种挠头以刺激穴位从而延年益寿的方法：以双手十指抓、挠、按、压头部，由前额达于头顶，向后到颈项，最后是头部两侧。每天晨起、午休后、晚上睡觉前各进行1次，每次抓挠10分钟。古人认为，这是一种保养人体精、气、神的最简便易行的方法，并称此法“日挠五百不嫌多”。 杨基宏
中医认为，“头为诸阳之会”，头部按摩，可使气血经络通畅。增强记忆力，使入耳聪目明。
古人发明了一种挠头以刺激穴位从而延年益寿的方法：以双手十指抓、挠、按、压头部，由前额达于头顶，向后到颈项，最后是头部两侧。每天晨起、午休后、晚上睡觉前各进行1次，每次抓挠10分钟。古人认为，这是一种保养人体精、气、神的最简便易行的方法，并称此法“日挠五百不嫌多”。 杨基宏
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