秋冬季，背部容易受寒，而背部受寒后，用麸子（麦子加工成面粉后，剩下的麦壳碎屑）暖背，效果很好。可是，怎么用麸子暖背部呢？
首先，需要缝一个小袋子。找一块干净的透气性比较好的软布，缝一个四四方方的小袋子，袋子上方要留一个活的松口。把袋子缝好后，接下来就要炒麸子了。
在干净的锅里倒入麸子，小火加热。等锅烧热后，拿锅铲翻炒麸子，且要不停地翻炒，力求麸子受热均匀。当用手试一下锅里的麸子，有发烫的感觉时，这个时候就可以关火了，再把麸子盛出来放入先前缝好的袋子中，然后扎紧袋子的松口。
休息或睡觉的时候，把袋子放到背部受寒的部位，布袋上面盖上一块薄毛巾保温。被滚烫的麸子炙烤着，受寒的背部会感觉很舒服，疼痛感也会减轻很多。等布袋的温度低于体温时，就可以把布袋拿走了。
小的时候，因为背部受寒，每到冬天，背部疼痛就会发作。后来，母亲得知这个偏方后，就夜夜让我枕着装有热麸子的袋子睡觉。现在，我的背部已很少痛了。
陈金丽