天气寒冷，很多人在家中用热敷方法治疗病痛，热敷虽然操作简单，但方法如不得当，也达不到治疗目的。热敷有干热、湿热两种。干热敷比较方便；湿热敷穿透力强，消炎作用好。热敷适用于初起的疖肿、麦粒肿(针眼)、肌炎、痛经、风寒引起的腹痛、腰腿痛以及突然排尿困难等。但对于24小时内的外伤不宜热敷。
干热敷：家庭中使用比较多的是用热水袋敷(也可将盐炒热装进布袋中进行热敷)。将温度约为60℃~70℃的热水，灌入热水袋约2／3左右，慢慢将热水袋的空气排出，拧紧盖子，倒提水袋检查是否漏水，然后将热水袋表面擦干，用前臂内侧试试，应以不烫为宜，用毛巾包裹好，放在病人需要的部位。给病人放热水袋后，如发现局部皮肤有发红疼痛等烫伤改变，应暂停用。给小儿或老年人，或给瘫痪、浮肿、循环不良及昏迷的病人使用热水袋时，水温应略低些，以50℃左右为宜。
湿热敷法：先在需热敷的局部皮肤上涂些油(凡士林、食用油)，盖上一层薄布，将小毛巾或旧布折成块，放在60℃的热水中浸湿拧干敷在患处，上面再加盖干毛巾，以保持热度。敷布温度以病人能耐受不觉烫为原则，约3--5分钟更换一次，敷20-'30分钟。也可在敷布上放热水袋保持温度。要注意，湿热敷的毛巾或布块敷前要拧干，过湿会烫伤皮肤。湿热敷后要注意保暖，不可马上外出，否则容易着凉感冒。眼鼻部疖肿可以用热水杯蒸气熏敷，效果不错。方法是：在大口水杯内倒人半杯开水，患者将眼或鼻对准杯口，距水杯5—10厘米，以能够耐受为度，用大毛巾将整个头部与水杯一起蒙住，熏蒸20分钟即可。