常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒。
生吞口水：滋润五脏，人青春永驻。
张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使头脑清醒、精神振奋。
踮脚尖：助心脏血液顺畅。
轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通。经常轻拍耳朵，对身体有很大好处。
【每天不疲倦的小方法】
1、起床后锻炼5分钟；
2、养成喝水习惯；
3、讲究吃早餐；
4、十点加餐；
5、午后喝咖啡；
6、多倾诉多纾解；
7、坐有坐相；
8、张驰结合；
9、站起来接电话；
10、边沐浴边唱歌；
11、交乐观的朋友；
12、大事化小；
13、锻炼背部；
14、打坐；
15、每天运动；
16、按时睡觉。