老年人由于皮脂腺分泌功能下降，使得皮脂膜变薄，足跟皮肤容易变得干燥、易裂。用芒果核煎水泡脚，可大大减少足跟干裂的发生。
做法：取2-3个芒果核，洗净、晒干，用钳子剪碎后放人小锅中煎煮15分钟(以水变色为宜)，倒人洗脚盆，加入适量温水后泡脚。每晚浸泡20分钟，泡后擦干，并涂润肤乳。泡脚时可用手按摩足跟周围，通常一周左右即可见效。 吕 非
荷兰研究人员发现，体内盐分过低(即低血钠症)会增加中老年人摔跤和骨折的风险。研究人员分析了5200多名55岁以上的中老年人连续6年的医疗记录，其中 8％的人患低血钠症。
在患低血钠症的人群中，约25％的人在研究期间有过摔跤经历，这一比例要比其他被调查对象高 16％，而且摔跤后发生脊椎和非脊椎(如骨盆)骨折的风险也要分别高61％和39％。 文雨欣