足部反射区的分布具有一定的规律，可以帮助我们掌握和理解各个反射区的相对位置。把双足并拢一起，可以把它看成是一个坐着的人(图3—70)。
足的拇趾相当于人的头部；足底的前半部相当于人体的胸部，其中包括肺与心脏。
足底的中部相当于人体的腹部，有胃、肠、胰、肾等器官，右足有肝、胆，左足有心、脾足跟部相当于盆腔，有生殖器如子宫(前列腺)、卵巢(睾丸)，以及膀胱、尿道和肛门等。
从足的侧面看，相当于一个人的侧面像(图3—71)。
拇趾相当于头部，拇趾背侧为面部，拇趾跖侧为头后部，拇趾根部相当于颈，向下依次为颈、腰、骶、臀等部位，踝关节相当于髋关节。
足内侧构成足弓的一线，相当于人体的脊柱，依次为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。