俗话说：“春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月”。是指由于季节和气候的变化对人体 三二影响。
一般感觉与季节无关的倦怠，通常都与超负荷工作有关，例如高强度的体力劳动后；商 早谈判或重大考试后解除重大心理重负所致疲倦，即所谓“身心交悴”
这时摆脱疲劳最好的办法当然是美美的睡上——觉。但是，假如你的工作还没有完成， 三须继续工作怎么办?你可以选择的办法之——就是用热水洗脚后，进行10分钟的足底按 摩，将使你精神振作，精力旺盛。
足底按摩法
可重点按摩肾脏、输尿管、膀胱、垂体，甲状腺、甲状旁腺、颈项、三叉神经、脊惟、肾上 腺、生殖腺、脾脏、心脏、肝脏、胃肠等穴(图6—1)。
