单纯罐手法是指单独使用拔罐进行保健与治疗的一种方法。常用的单纯罐手法有闪罐法、留罐法和走罐法。
1．闪罐法：闪罐法即在某一部位(如穴位、病灶点)进行反复吸附并立即使之脱落的一种手法。
(1)浅吸闪罐法。 浅吸闪罐法是使罐体吸附在选定的部位，如穴位、病灶点上(罐体内吸人皮肤肌肉较少)，立即提拉罐体使之脱落，至皮肤潮红，以每个部位10-30次为度的一种手法。在使用部位先涂抹刮痧拔罐润肤剂为佳。通过对某一部位进行吸紧牵拉、放松的物理刺激，局部经络气血充盈←输布←再充盈→再输布，从而使其运行状态得以调整，营卫状况得以改善。此法多用于风寒束表、局部肌肤麻木、疼痛、病位游走不定的患者以及颜面部穴位的拔罐。
(2)深吸闪罐法。 深吸闪罐法又称响罐法，操作方法基本与浅吸闪罐法相同，只是罐体内吸附皮肤肌肉较浅吸闪罐法深，故提拉脱落时常发出响声，因而又名“响罐法”。需在闪罐部位先涂抹润肤剂方可使用。功效原理基本与浅吸闪罐法相同，只是吸力增大，刺激量比浅吸闪罐法大。此法多用于病变较深且较局限的病症。
2．留罐法：留罐法也叫坐罐法，指罐体吸附在选定的部位或穴位或病灶点上且留置一段时间(10-30分钟)的一种拔罐手法。
(1)单罐法。 即治疗时只使用一个罐体的方法。适用于病变单一或局限的病症。如心律不齐、心慌选内关穴；大便不正常选天枢穴；头痛选太阳穴；落枕选肩井穴；胃痛选中脘穴等。
(2)多罐法。 即治疗时多个罐体同时并用的方法。适用于病变广泛的病症。治疗时又分排罐法和散罐法两大类。
人排罐法即将多个罐体吸附于某条经络或特定部位上(如某一肌束)的一种手法。拔罐时应遵循自上而下的顺序原则，即先拔上面部位，后拔下面部位。如坐骨神经痛可在足少阳胆经的环跳、风市、阳陵泉、悬钟穴，足太阳膀胱经之秩边、殷门、委中、承山穴上拔罐；肥胖病人可在背部夹脊穴自上而下拔罐。
密排法：多个罐体紧密排列在某一部位，罐体与罐体之间间隔1-2厘米，注意罐体与罐体之间不可太近，否则会出现罐体间相互牵拉所致的疼痛与损伤。此手法多用于病变局限、症状明显，体质较好的患者。
疏排法：罐体与罐体之间相对较远，间隔5—7厘米以上。此手法多用于病变广泛、症状较多而主症不明显、体质较差的患者。
3．散罐法指全身各吸附罐体之间相隔较远。此手法常用于全身病症较多的患者。如心律失常患者选膻中穴、内关穴、心俞穴等；肩周炎患者选肩井穴、肩骼穴、曲池穴、条口穴等。
(1)发泡罐法。 指拔罐吸附部位出现水泡现象的一种手法。使吸附部位出现水泡一是可通过增加罐内负压，延长吸附时间来实现；二是水湿、酒湿之邪盛，感冒等患者10分钟左右亦可自己起水泡。这种现象与药物敷贴、发泡灸法相似，但此法的水泡散在表皮，无痛苦，除有治疗作用外，还有强壮作用，对正气不足、免疫力低的患者提高正气和增强免疫力有一定作用。此法起罐后皮肤上出现的水泡一般不必挑破；1-2天后可自行吸收消失；若需挑破或已破溃，用紫药水涂抹即可。瘢痕体质者禁用。临床上对哮喘、心下痞硬患者可选膻中穴、巨阙穴运用此法治疗。
(2)提按罐法。 用手提起吸附肌表的罐体，随即按下复原，力量逐渐加大，以罐体不脱离肌表为度，如此反复20-30次。此法使罐体内吸附的肌肤上下振动，增加拔罐功效，振荡相应经络俞穴、脏腑气血，促进气血运行，振奋五脏六腑。此手法常用于腹部，对胃肠不适、消化不良、小儿疳积、泄泻、痛经等症有较好效果。
(3)摇罐法。 用手握着吸附肌表的留置罐体，均匀、有节奏地上下(或前后)左右摇动，以一个部位20-30次为宜。此法通过对局部的反复牵拉，可增加刺激量，提高疗效。操作时，力求做到手腕放松、力量柔和、动作协调、均匀，忌快与生硬，以病人自感放松、舒适、能耐受为度。
(4)转罐法。 用手握着罐体，慢慢地使罐体向左水平旋转90-180，然后再向右水平旋转90-180，一个左右转动为1次，反复10-20次。转罐法扭矩力较大，可造成更大的牵拉，比摇罐要强烈，可放松局部肌肉组织，促进气血流动，增强治疗效果。操作时注意使用此手法前须在施术的肌肤上涂抹润肤剂，手法要轻柔，以患者能忍受为度，忌用强力。多用于软组织损伤，如腰肌劳损等深部无菌性炎症所致的局部疼痛。
4．走罐法：又称行罐法、滑罐法、推罐法、拉罐法、移罐法，指罐体吸附肌肤后，用手握着罐体在皮肤上进行移动(前进方向罐体口稍提起，后部着力于肌肤，速度可快可慢，视病情、部位与治疗需要上下左右移动罐体)，以皮肤上出现红、紫、黑色斑为度的一种手法。此手法作用力度、面积都较大，与刮痧疗法有相似之处。操作前应在待走罐的部位涂上刮痧拔罐润肤剂，否则易出现皮肤损伤和疼痛。一般背部走罐宜上下移动，胸部应按肋骨走行方向来回移动，上下肢、腹部宜旋转移动(顺时针、逆时针均可)。此法对经络气血不通、脏腑功能失调、外感等病症，如腰痛、肩周炎、坐骨神经痛、感冒发烧、高血压、支气管炎、哮喘、慢性胃肠炎、痤疮等病症都可广泛应用，且效果颇佳。常用走罐法有以下3种：
(1)浅吸快移法。 使肌肤吸附于罐体内3—5毫米高，移动速度为每秒30—50厘米行程，以皮肤微红为度。适用于体虚年迈、儿童和病情表浅者，如末梢神经炎、轻度感冒等。
(2)深吸快移法。 使肌肤吸附于罐体内5—8毫米高，移动速度为每秒15-30厘米行程，以皮肤表面红紫色为度。适用于经络气血不通、脏腑功能失调的多种病症。使用部位常以背部膀胱经，即背俞穴为主。
(3)深吸慢移法。 使肌肤吸附于罐体内8-12毫米高，移动速度为每秒3-5厘米行程，以皮肤表面紫黑色为度。适用于久寒痼冷、经络气血阻滞日久、筋脉肌肉失养等病症。如肌肉萎缩、中风半身不遂、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等。