在日常生活中，不少人由于操劳过度，出现肩酸背疼等症状。为了保证身体健康，平时不妨常做一些手部按摩，也就是 “搓搓手”。
之所以搓手有保健功效，是因为手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，从而逐渐强化其功能。
除了双手相互按摩以外，还可以任意找一些类似细长形状的笔等物品放在手中搓。以预防感冒为例，只要每天吃饭后，用筷子多摩擦几次双手大鱼际穴区 （双手拇指的根部），就能起到相应的保健效果。 相明明