研究证明，人的白头发是因为肾上腺功能减退引起的，所以防止生白发，使黑发常直， 必须提高肾上腺的功能。手掌按摩有很好的疗效。
手掌上的穴位，与肾上腺关系最密切的是小指第一关节掌侧的肾穴和第二关节掌侧的 命门穴。这两个穴位反映左右肾的功能，与头发有密切关系。很好地刺激这两个穴位，可 提高肾上腺功能，滋润头发，使黑发常在。还有中指指甲边的中冲和无名指指甲边的关冲 穴，甚至手背的阳池穴对于防止白发都有作用，如果与肾门和命门穴同时刺激，其效果更佳。
刺激手法不可太强，刺激强度大了，反而会生白发，最好是轻而柔地按压或揉搓。具体 做法为先轻搓或压穴位，离开，再轻搓或压，每天作5—10分钟。