按摩前将按摩霜或营养霜涂于施术部位，均匀涂抹开(过期时间不长的营养霜可做按摩霜用)。
操作方法一：
(1)受术者仰卧位，施术者站于头前，用大鱼际在受术者下肢内侧做摩法5—10遍。然后点按三阴交、足三里、涌泉穴。每穴各点揉约1分钟。
(2)双手手掌重叠，置于受术者腹部，做顺时针摩法，约3分钟。然后点按中脘、天枢、气海、关元穴特约1分钟。
(3)受术者俯卧，在背部膀胱经做推法5-6遍。
(4)在腰部做揉法约3分钟，然后，轻叩腰部约3分钟。
(5)点揉。按心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞穴各约1分钟。
操作方法二：
(1)受术者放松坐立。然后搓热手掌，在腰部做向上向下推摩3—5遍，接着轻叩腰部1—3分钟。
(2)用手掌在大腿内侧做揉法3—5遍。然后做足底推法5遍，随之点按涌泉穴、足三里穴各约1分钟。
(3)受术者仰卧，双手手掌重叠揉摩腹部。顺时针、逆时针各20次。
(4)点揉中脘穴、天枢穴、关元穴、气海穴各约1分钟。
(5)将双手手掌搓热，做干洗脸6次。然后点揉太阳穴、头维穴、四白穴各约1分钟，用力轻柔并有节律。
(6)最后，做耳部搓法及拽耳垂5—10遍。