操作方法：
(1)将双手的中指、食指同时按在两眼眶的外缘，力图紧闭双目，双指施加和缓的压力，阻止眼睑闭合。在做此按摩时，让手指下方的肌肉受到良好的拉力，必须紧闭双眼，有胀感。
(2)将眼睑闭合，用手指朝两侧耳后稍微拉一下，必须感觉眼睑有一种相反的拉力。并保持拉紧状态片刻，然后放松。重复5-6次。
(3)用双手拇指按压攒竹穴各1分钟，然后轻揉并点按30次，逐渐缓解放松。再用双手中指从内眼角起，自下眼眶向外打圈摩动至两侧太阳穴，点揉太阳穴约1分钟，要用力均匀地轻柔、反复摩动6-10次。(图6—103)
作此按摩，不能把手指放置在眼睑上或眼脸上施加任何拉力。眼睛侧面的肌肉非常接近眼球，以免不慎碰触到眼球。
作此按摩，只须将眼睑合，就会将眼睛侧面的肌肉拉向鼻子，手指在外缘眼眶上施加一点压力，就可将这种肌肉向后拉(朝耳后拉)。