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腹部强身防病益寿按摩法

腹部是体上下联结的枢纽,许多经脉循行汇聚之处。为五脏六腑之宫城,阴阳气血之 发源。

人体的五脏六腑、四肢百骸的营养均靠腹部水谷之精微供给。因此,有“腹为万病之 机,治疗万病全在治疗腹部”之说。腹部经穴按摩不仅局部起到治疗作用,而且对全身组织 和器官起到调节、促进作用,是整体的治疗方法。

临床实践证明,腹部经穴按摩对冠心病、高血压、糖尿病、胃肠功能紊乱、小儿消化不 良、月经不调、更年期综合症等疾病有很好的治疗作用和辅助治疗作用,并能提高人体对疾 病的抵抗力,防治风、寒、暑、湿、燥、火的侵袭。

病人仰卧位

1.推法

术者两手掌着力,自剑突下沿腹中线推抚至脐下,反复施术约1分钟。

2.团摩法

术者两手全掌交替着力,以顺时针方向,沿升、横、降结肠方向自右向左旋转运摩,反复 施术约3分钟。

3.摩脾胃法

术者两手指交替着力,自左肋弓疏摩至右肋弓下缘,反复施术约1分钟。

4.摩捏拿法

左手指捏住健理区,右手指拿住气海区,两手同时着力向上拿提3—5次,轻轻放开。 此法能使清气上升,浊气下降,导气达于丹田。

5.点按法

点按中脘、健理、天枢、气海、关元、章门穴,每穴约1分钟。

6,掌振法

重点在中脘、神厥、关元穴区,每穴约1分钟。

整个操作需时约10分钟。手法要轻柔缓和适中,切忌马虎粗暴。病人饭前饭后1小 时内和酒醉后不宜进行按摩治疗。

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