1.按摩时,应涂施足够的按摩膏或营养霜,使皮肤润滑,防止在按摩过程中擦伤或拉伤皮肤。
2.按摩介质的选择应根据皮肤及按摩的要求而定。如果为了使皮肤吸收营养或获得其他保养,也可以选用各种适合于自己皮肤营养霜;如中性皮肤可选用一般的按摩膏;油性皮肤选用樟脑按摩油;干性皮肤可选用营养霜等。
3.按摩时,应按面部肌理依次施法,不可随意,已防拉伤皮肤。
4.按摩过程中,各种手法动作要平稳而有节奏,施力要适度,切忌暴力。而且动作要有节律,不可忽轻忽重,忽快忽慢。点穴要准确,施力要适度,切忌生硬粗暴,要由轻渐重渐轻。
5.在按摩过程中,按摩施术时,要注意力集中,全身心放松,按摩手法由轻→重→轻,由慢→快→慢,由浅→深,由表→里,循序渐进,各种手法变换和衔接要自然而连贯。
6.按摩施术必须掌握好其原理及方向。按摩应顺着肌肉的纹理走向进行,一般由下而上,由内向外,整套按摩时间应约为15-20分钟。