1．常饮菊花茶，能清肝明目和防止眼部出现小细纹，菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。
2．用拇指从眼眶下缘1cm处向上按摩，找到能够感到轻微酸痛的地方重点按摩，此处是眶下神经和眶下动脉静脉的必经之处，常按摩可以促进血液循环，提高抵抗力，抗辐射提高视力。
3．轻轻按压上眼眶内侧凹陷部位3至5分钟，此处是眶上神经和眶上动脉静脉的必经之处，作用如上述。
4．稍稍用力按压双侧内眼角的凹陷处3至5分钟，以发热为度，此处是内眦动脉和静脉汇集的地方，常按摩，可以提高抗辐射能力。
5．常按太阳穴，5分钟左右，微微发热为度，常按摩，既可以提高眼睛抗辐射能力，又可以提神醒脑，增进智力。 赵菁