面瘫的主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效，缩短病程，缓解症状。具体操作方法如下：
1、仰卧，患者思想集中，排除杂念，按摩前先做热敷或浸湿毛巾热敷。
2、轮刮眼睑。以两手食指及中指的螺纹面，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20至30转。
3、指擦鼻翼。以两手食指螺纹面，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴 （鼻翼旁开0.5厘米）50次，在此穴处轻按揉1至2分钟。指端按压由轻渐重。
4、点捻四白穴。此穴位置在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指捻四白穴，边捻边渐施压力，持续1至2分钟。
5．掌揉颊车、地仓穴。以同侧手大鱼际紧贴患侧颊车穴（咀嚼肌），边揉边移至地仓穴（口角旁开0. 5厘米），重复50次。
患者应注意面部保暖，忌冷水洗脸，忌食辛辣刺激性食物。每天按摩1至2次为宜。