推拿又称按摩，是通过推拿手法作用于人体体表特定部位而发挥防治疾病作用的一种疗法。它具有疏通经络、行气活血、理筋整复、滑利关节、调整脏腑功能、增强抗病能力等作用。如今，许多人把按摩当成日常休闲放松的一种方式。
按摩本身是一种有效的传统疗养方式，可是按摩不当亦存在种种隐患，轻则伤及皮肤、软组织，重则损伤神经甚至导致瘫痪。推拿按摩有以下禁忌证，可供按摩者参考：①各种开放性或急性软组织损伤、有骨关节或软组织肿瘤的患者。②诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴脊髓症状的病人。③肺结核、骨结核、病毒性肝炎、骨癌及血友病等。④各种类型的骨折处，老年性骨质疏松等骨病患者。⑤有严重的心、脑、肝、肾、肺等脏器疾病患者。⑥有局部皮肤破损或皮肤病的患者(如溃疡性皮炎等) 。⑦妊娠妇女、月经期的腹部及腰骶部。⑧饥饿、过度疲劳及酒后。⑨由结核菌、化脓菌等所引起的运动器官病症。⑩有精神疾病且不能与医生合作的患者。此外，形体消瘦、各种肘关节病及腰椎间盘突出的急性期或中央型腰椎间盘脱出者不宜按摩；有严重的“发热”疾患时需谨慎。
关于按摩还须注意以下几点：首先，按摩并非越痛越有效。一般保健按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果令人出现刺痛或疼痛到难以忍受的地步，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时可能看不到症状，可是第二天症状就会显现出来。其次，按摩虽可作为休闲放松的方式，但一定要选择正规的、经过专业培训的按摩师进行操作。不正规的按摩所产生的后果十分严重，尤其是所谓的放松按摩，许多急重型腰椎间盘突出、颈脊髓损伤等患者都是由于不当的按摩造成的。最后，按摩属于中医科的治疗项目，如患者筋骨方面出现了问题，要经过医生的诊断，配合照 X光片确定发病部位后才能加以按摩治疗。
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按摩手法简介：按摩主要是通过按摩手法来达到防治疾病和保健养生的目的，按摩手法一般应达到持久、有力、均匀、柔和、深透五个方面的基本要求。按摩手法主要包括：①按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压；②摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦;③推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉；④拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或筋膜，向上捏起，随后又放下；⑤揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动；⑥搓：用单手或双手搓擦肢体；⑦掐：用手指用力按压穴位；⑧点：用单指用力点按穴位；⑨叩：用掌或拳叩打肢体。