组成 神阙、足三里、腹丛神经反射区。
定位 神阙即脐；足三里——犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处；腹丛神经——位于双脚脚掌中心，分布在肾反射区与胃反射区附近。
适应症 炎症刺激、物理刺激、食物药物刺激、过敏引起的肠道痉挛，对后者的效果更加明显。
操作说明 神阙以拇、食二指拈起脐缘皮，然后以拇指覆向脐内按压30-60遍；足三里以指腹抵按30-60遍；腹丛神经反射区可用拇指或食指弯曲推刮，亦可用手机等硬物推刮10余遍。
解释 神阙位于腹中，又处任脉之要冲位置，按摩此穴不仅可以调节中焦的气机升降，而且可以激活人体的正气，扶正驱邪，利于脏腑功能调理;“腹痛求三里”中医皆知;按摩腹丛神经反射区其靶位为腹丛神经，其作用也是加强内脏神经功能，达到脏腑自身调节的效果。