幼时，由于饮食不节，脾胃虚弱，总少不了腹胀、腹泻、食欲不佳。母亲常常让我趴在她腿上，给我做捏脊按摩。随着母亲灵巧的双手在后背施术，小毛病随之不药而愈。
捏脊是传统中医按摩的疗法之一，适合于半岁到十来岁的儿童，主要治疗小儿疳积、呕吐、腹泻、腹胀、腹痛、便秘、厌食、消化不良等。具体方法是：让患儿趴在床上，按摩者两手半握拳，两食指抵脊椎骨之上，两拇指垂直，自尾骨端的长强穴起，沿督脉向上提捏到颈下边的大椎穴，一般要捏十来遍，最后一遍可向上捏中带提，之后在背部轻轻拍打片刻即可。
捏脊时所捏皮肤厚薄松紧要适中，若捏得过紧，患儿会感到疼痛而不让治疗，若捏得太松太薄，皮肤容易从手中滑脱，也影响疗效。捏的皮肤薄，指力轻，速度慢，时间短为补。反之则为泻。应根据患儿病情和年龄，采取适当力度。
点评： 捏脊是按摩的一种方法，由于脊椎旁有许多穴位，适当的捏拿确实对消化道、脊椎、颈椎及腰椎病有一定的疗效。像刮痧、脚趾按摩和手指按摩等民间疗法，年轻的父母都不太懂，孩子一有病痛就急着找医生看病吃药，常吃药对孩子没好处，像这位母亲对孩子进行适当的捏拿治疗方法并不复杂，年轻父母可以学着做一做。但不同的方法治不同的病，也并不是包治百病的。