按照中医理论，到了秋天人体内的阳气和精气都开始收敛，为冬天做准备。因而，人的性欲也会有所收敛，导致性欲减退。一些男性会出现暂时的性兴奋不足，女性也会出现性欲减退的现象。临睡前，夫妻若相互进行按摩有助于提高性欲，改善性功能。
首先，按摩脊柱。一方俯卧，对方用温柔的手法从颈部开始按压，沿脊柱下行，直到尾骨，重复3次。其次，按压脚掌心。用大拇指按揉脚心，每侧100次。最后，按摩腹部。一方仰卧，对方交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，直至产生温热感后再持续5分钟。
需要注意的是，因按摩可以起到强精壮阳的效果，有的夫妻在按摩过程中可能产生性兴奋，这时不要急于房事，最好休息10分钟后再进行。（颜家燕）