防脑梗 热毛巾按摩颈部

颈部为任脉、督脉及足阴阳胃经、足太阳膀胱经等人体主要经络循行汇集之处，分布着七十多个重要的腧穴。

在早晚洗浴时，以４５℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。

长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛，改善血管壁的营养，使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内因胆固醇沉积所形成的“粥样斑块”，确保组织的血氧供应。