消化不良,除了备上一些健胃消食的药物外,如在吃大餐之前能活动一下双手,借助手上的穴位做几个单的动作,同样能起到很好的“健胃”效果。
之一:劳宫穴(手掌横纹中的第二、三掌骨之间的掌心处,手握成拳头,中指指尖位置即是)这个穴位在五行中属火,能促进血液循环,改善精神紧张,促进食欲。
之二:大陵穴(人体手掌根,腕横纹的中点上)这个穴位在五行中属土,对应脾胃,按揉此穴可以降胃火、祛心火,提升胃动力。脾胃不和、消化不良等都可以通过这个穴位来调理。
之三:内关穴(前臂正中,腕横纹上2寸处,也就是大陵穴向上量三个横指的位置,在手腕两根筋的中间)该穴是治疗胃肠疾病的主要穴位之一,常按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有不错的疗效。