捏脊，为什么能健身治病呢？这是因为在人的背部脊柱正中有一条重要的经脉——督脉通过，所以在捏脊时，可以疏畅督脉，而且通过督脉影响其他阳经，也得以经脉疏利，气血流畅，因而无病可以健身，有病可以治病。
在捏脊时，不仅捏拿了脊柱正中的督脉经，而且捏拿了脊柱两旁的膀胱经。而膀胱经上分布着各个脏腑的俞穴，所以有助于改善各个脏腑的功能。例如，通过捏拿主管消化吸收等功能的“脾俞”、“胃俞”等穴，常能使人胃口转好，体重增加，面色也逐渐红润起来。
捏脊，常常用于小儿“疳疾”。所谓“疳疾”，是指小儿慢性的营养不良症：患儿大便稀溏，不想吃东西，精神困倦，多汗，好哭，身体逐渐消瘦。用捏脊疗法治疗本病，效果很好。其它如慢性胃肠疾病、妇女月经不调或月经疼痛以及某些高血压病人，使用捏脊疗法也有一定的疗效。捏脊，还有健身防病的功效，特别是对于身体较弱的老人或儿童，通过捏脊，可以改善食欲，增强体质，减少疾病的发生。
总之，捏脊疗法可以疏通经络，流畅气血，调和脏腑，使身体机能得到改善，所以既能保健强身，又能治病疗疾。