手法的力度大小是有一定限度的，必须符合人体软组织的力学与生理特性，使手法作 用于人体之后可以形成一种良性的刺激和感应，既能最大限度地发挥经络神经的调整作 用，又能避免对人体组织产生明显损伤，倘若用力过猛，形成恶性刺激，就会产生超限抑制 信号而降低手法作用，而且极易造成组织损伤。
按摩动作用力轻重，可因人而异。例如，体瘦、体弱者可以用力轻些。体胖、体壮者则应 适当加重用力。不要用力过小，致无感觉，但也不宜过于用力，伤及皮肤和内脏。总之，按 享以后，如果觉得舒适、轻松，用力程度就算是合适。
例如，在运用脚部反射区按摩治疗疾病过程中，治疗效果的满意与否，除了反射区准确 卟，用力的大小也是问题的关键所在。如果对脚部按摩的力度过小则产生不了相应的效 果，而只能起到微微的保健作用，如果力度过大则不为患者所接受。因此为减轻患者病痛 之苦，取得显著疗效，如何掌握力度，就显得尤为重要。
再如对反射区的刺激应该需要适当的力度，只有稍有疼痛感的反应，才会产生疗效，尤 其是对胃肠、膝、肾、生殖腺和前列腺等反射区进行按摩时，相应的需要强一点的刺激量，才 能有明显的反应；而严重心脏病患者的心脏反射区、肝病患者的肝反射区以及淋巴腺和坐 骨神经的反射区，其按摩力度就宜较轻，只要患者有痛感就达到目的了。
另外，按摩的力度通常是由轻到重的，先用轻揉的动作慢慢地让皮肤及其神经有个接 受适应的过程，然后力度就可以稍稍加大一点，只是比刚才大一点，同时还要注意患者的接 受程度和自然反应，是不是有皱眉或者不适的感觉。如果没有，在第3次的时候就可以再 加大一点，切忌不要一上手就很重。等到施术部位揉开了，活了，才能说这个力度是最好 的。
还有，对那些初次接受按摩的人，拿捏的力度一定要适宜。力度过重，被按摩者容易对 按摩产生一种畏惧感，或许只此一次，下次就不敢再接受按摩了。不同反射区的敏感度也 不尽相同，所以，对敏感性较强的反射区，力度不能过大，如眼睛、耳朵、十二指肠、额窦等穴 位；而对一些敏感性相对较弱的反射区，要适当加大力度，如肾区、肾上腺区，小肠区、垂体 区、生殖腺区等反射区，靠这种力度适宜刺激反射区所产生的疼痛感而使疾病痊愈，使患者 早日恢复健康。
可见，在按摩过程中，对手法力度的要求是十分严格的，这种力，是臂力与腕力相结合 的柔和的力，要柔中有刚，剐中有柔。在按摩过程中要始终记住“内力外现，均匀柔和”这八 个字，并不断去体验和运用。