以一食指端于患者头顶正中(以上为天、为阳，以顶为天)百会穴点而按之，称为一指托天法。
操作要领：患者坐位或卧位，医者以食指端(拇指指腹抵于食指的二、三节间屈侧，中指指腹抵于食指二、三节背侧辅以食指)着力于施治部位百会穴(位于头顶正中线与两耳尖联线之交点)，由表及里，由浅人深，垂直持续地点按1-2分钟，并同时轻按微颠，患者可觉从头顶向背后有温热感下散而达两腿，并有气感上提。操作时取穴要准，点托持续，点而啄之，不宜晃动、捻转，加用施内动劲效果更佳。此法主要用于气虚患者。
注意事项：操作前需将指甲剪短、修圆，操作不可急躁忙乱。
功效：开窍宁神，平肝息风，升阳固脱，理气消滞，补虚益气。
主治：头晕，头痛，肾下垂，胃下垂，子宫脱垂，脱肛，心烦郁闷，中风偏瘫，神经衰弱，惊悸健忘等。
[文选]
《实用中医推拿学》：按百会法：按压时患者头顶应与医者之拇指保持垂直方向。
作用：健脑宁神，回阳固脱。
主治：血虚眩晕，头巅顶痛。
《新推拿法》：拇指按或揉，称揉按百会法。次数按30-50次，揉100-200次。
主治：头痛惊风， 目眩，惊痫，脱肛，遗尿等。临床应用：百会为诸阳之会，按揉之能安神镇惊，升阳举陷，治疗惊风、惊痛、烦躁等症，多与清肝经、清心经、掐揉鱼际等合用。用于遗尿、脱肛等症。常与补脾经、补肾经、推三关、揉丹田等合用。
[文摘]
以拇指立起，戳人痛点或穴位上，点而不移，持久至病人有舒适感和传导感为宜，可以根据经络循行，戳点远距离之穴位，其作用为通畅经络，镇静止痛。 (《全国中医骨伤科学术论文》1983年，汇编)
将手指按压患儿百会穴，重复数十次具有升阳举陷的作用。(《云南中医杂志》1983年6期)
[按语]
一指托天法是按摩推拿手法中的挤压类手法，是以一指指端着力于百会穴进行操作的主要方法，本法临床应用广泛，指针按摩流派用其通经活络，经络脏腑按摩流派用其开窍宁神，儿科按摩流派用其升阳举陷等。