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黄褐斑:自我按摩治疗

黄褐斑俗称“蝴蝶斑”,为后天形成。也称“黯黯”,属色斑的范围。好发于中青年,多见女性。

[病因]
    祖国医学认为黄褐斑与阴阳失调、气血失调、脏腑失调和经络失调有关。
    黄褐斑发病常与妊娠、月经、口服避孕药、减肥药、带环,卵巢子宫疾患、结核、甲肝、乙肝、胆结石、胆囊炎、雄激素、雌激素有关;再则与紫外线、外用化妆品有关。

[症状]
    皮损特点为黄褐色斑点,以均匀成片为特点。对称分布于面部、眼眶附近、额、颊、鼻和口周围,或呈片状分布,其色斑大小不一、形状各异;有时呈蝶翼状,有的伴有皮肤干燥;妇女患者常伴有月经不调。

[辨证施治]
    肝气郁结,气血失和型:舒肝理气,养血柔肝。
    脾虚型:调和脾胃。
    肾阴虚型:治以滋阴补肾。

[按摩方法]

    (1)相互按摩方法   
    操作方法:
    受术者俯卧
    ①在背部及下肢部膀胱经路线上做按揉法5-10遍。
    ②用手掌背腰部督脉做压法5遍,再做推法5遍。
    ③用双手拇指按压华佗夹脊穴5遍。
    受术者仰卧   
    ①拿揉血海、内、外关穴,点按三阴交,脾俞。
    ②肾阴不足型:用手掌在下肢内侧肾经路线上做摩推法5遍,点按肾俞、关元俞、复留、涌泉等穴。
    肝郁气滞、肝血虚型:用手掌在下肢内侧肝经路线上做摩擦法5遍;在双,胁部做摩法1分钟;点按肝俞、胃俞、期门、太冲等穴。
    脾胃虚型:用手掌在腹部处做摩法3—5分钟,点按中脘、足三里穴。
    做面部按摩
    ①洁面。
    ②子喷雾。或用热毛巾热敷15分钟。
    ③涂施足够的按摩膏或去斑膏。
    ④做面部按摩(手法参见面部整体按摩手法)。    

    (2)自我保健按摩
    ①浴面法
    ②摩擦双下肢内侧10遍。
    ③双手掌重叠,在腹部做摩法36次。
    ④配合雀斑液,早晚在雀斑局部各擦1次。雀斑液配方参见(雀斑)
    ⑤避免阳光直射,和紫外线长期照射。

    (3)食疗
    应经常食用含有维生素C较多的食品,如:大枣、韭菜、菠菜、桔子、萝卜、莲菜、门菜、冬瓜、西红柿、大葱、丝瓜、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃。
    肾阳虚患者应多食:核桃、枸杞、韭菜、生姜、狗肉、鸡肉、兔肉、鲤鱼、牛羊肉、玉米、甘蔗。
    肾阴虚者应食:粳米、百合、莲子、竹笋、冬瓜、西瓜、黄瓜、蜂蜜、梨、西红柿、葡萄、香蕉、梅子、桑椹、枸杞、猪肉、鲤鱼、西洋参。
    肝气郁结者应食:菠菜、芹菜、萝卜、荠菜、肝、丝瓜、黄鳝、全蝎、桔子、广柑、橙子、西红柿。
    脾虚者应食:山药、白扁豆、大枣、太子参、芝麻、土豆、茄子、苹果、桔子、橙子、广柑、西红柿、无花果。

    (4)敷脐疗法:
    用红花、柴胡、生地等药贴脐可以治疗黄褐斑。

    (5)面膜疗法:
    用奶粉、蜂蜜、蛋清(干性皮肤加蛋黄调配),调配一些去斑中药粉,敷面约40分钟。

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