艾灸是温壮元阳、激起经络之气、调集与开发机体潜能、健身防病的传统办法。艾灸弥补阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活进步免疫系统功用，促进推陈出新，强内通外，增强处突应激才能。
时节替换阴阳改动之时，正是年迈、久病、体弱等人群加剧病况、诱发宿疾和易生新病的时期。节气灸则挑选各节气对人体脏腑功用有影响的穴道进行艾灸，运用艾绒焚烧发作的药热之气，对穴道进行熏灼、温熨，以激起经络之气，温通气血，调整阴阳，协助机体适应自然界的改动，最大极限地调集机体的潜能，以应变环境、抵抗疾病，然后到达防病、看病的意图。
夏天因为环境热、人体内热、还有艾灸自身的热度，那么就能够凭借特定的穴道、温热的药物进行灸法，艾自身就有温通、活血化瘀的作用，焚烧后，能够使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱赶体外，使人体阳气充分，艾灸的作用就是温通经络、扶正驱邪、培补气血。艾灸简略好操作，是常见的保健防备办法。
需求请我们留意的是，灸时能够将整个艾条从中心切开，使切断面积增大，每次每个穴道灸3～5分钟即可，使所灸穴道有些红晕最好。最好选用有烟雾的传统艾条，有一种无烟艾条，临床作用并不很好，因为灸的作用一方面取决它的热度，一方面取决于药物自身的作用，而制成无烟艾条有可能使药自身的作用发作改动。
在运用药艾条时，必定要留意室内通风杰出，并挑选不易吸入烟雾的体位，必要时戴防护口罩，艾灸后当即开窗通风换气，能移动者当即起床脱离有烟雾的环境;购买含砷量在安全范围内的合格药艾条;接连运用药艾条时，每人每次以一根为宜;孕妈妈、儿童及过敏体质者禁用。一旦呈现较为严重的中毒症状，应当即到医院医治。
温馨提示，极度疲惫、过饥、过饱、酒醉、汗流浃背、心情不稳时，某些流行症、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无克己才能的人如精神病患者等忌灸。
家庭艾灸的十个正确办法
许多朋友喜爱在家里面自己艾灸来保健身体，可是艾灸虽然简单操作并且较为安全，可是稍有不妥心，仍是简单会对身体造成一些不必要的损伤，那么家庭艾灸，应该留意哪些工作呢?
1、要专心致志，耐性坚持：施灸时要留意思维会集，不要在施灸时涣散留意力，避免艾条移动，不在穴道上，徒伤皮肉，浪费时刻。关于摄生保健灸，则要长时刻坚持，偶然灸是不能收到预期作用的。
2、要留意体位、穴道的准确性：体位一方面要合适艾灸的需求，一起要留意体位舒适、自然，要依据处方找准部位、穴道，以保证艾灸的作用。
3、防火：现代人的穿着不少是化纤、羽绒等质地的，很简单燃着，因而，施灸时必定要留意避免落火，尤其是用艾炷灸时更要当心，以防艾炷翻滚掉落。用艾条灸后，可将艾条点着的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于平息。
4、要留意保温暖防暑：因施灸时要露出部分体表部位，在冬天要保暖，在夏天高温时要防中暑，一起还要留意室内温度的调理和开换气扇，及时交换新鲜空气。
5、要避免感染：化脓灸或因施灸不妥，部分烫坏可能起疮，发作灸疮，必定不要把疮搞破，假如现已破溃感染，要及时运用消炎药。
6、要把握施灸的程序：假如灸的穴道多且涣散，应按先背部后胸腹，先头死后四肢的次序进行。
7、留意施灸的时刻：有些病证有必要留意施灸时刻，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后当即施灸。
8、要按部就班，初度运用灸法要留意把握好影响量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时刻短一些，壮数少一些。今后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9、避免晕灸晕灸虽不多见，可是一旦晕灸则会呈现头晕、目炫、厌恶、面无人色、心慌、汗出等，乃至发作晕倒。呈现晕灸后，要当即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温文灸10分钟左右。
10、留意施灸温度的调理：关于皮肤感觉愚钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫坏皮肤，又能收到好的作用。
正确艾灸保健恪守五大准则
1、艾绒质量。挑选质量好的艾绒。劣质艾绒，僵硬不聚会，焚烧时火力浮躁，易使患者感觉灼痛，乃至熏烤时石粒掉落，灼伤皮肤。
2、环境通风。环境应坚持通风，避免艾烟过浓，损伤人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘患者慎用艾灸。
3、施灸部位。施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;面子五官、阴部、有大血管散布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢结尾皮薄而多筋骨处不可多灸。
4、避免烫坏。施灸时应及时调整灸火与皮肤间的间隔。有些患者部分寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火接近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。
5、留意次数。体质壮、病况轻、病程短者，灸治1—2次即可;体质差、病况重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次;长时刻灸治者，3次后改为2—3天1次。
到了夏至节气，人体阳气最为旺盛，除了在饮食方面多以清热解毒为主之外，能够测验下艾灸疗法协助祛暑病。中医认为夏至节气艾灸能够起到“冬病夏治”的作用，但艾灸不妥有害健康，一起来看看夏至艾灸的留意事项，下面就跟小编一起来看看艾灸的十个正确办法。
夏至艾灸正当时
依据中医学天人合一理论，夏至也是人体阳气最为旺盛的时节，故夏至的摄生保健要适应夏日阳盛于外的特点，留意保护阳气。
暑病的发作，是因为冬天寒邪藏伏于体内，至夏而发的伏气温病。而夏至日时节，人体阳气到达高峰，此刻针对暑病行艾灸疗法，可更好地发挥其医治作用，有效地扶阳避寒邪、祛除冬病根因，使体内阳气得到升发和振奋，外界的风湿暑邪便不易侵略，然后阻断了发病途径，使得冬天的伏邪不能触发。