[出处]《灵枢·本输》：“肾出于涌泉。涌泉者，足心也，为并木。”
[别名]地冲。
[穴名解]穴为足少阴经之井，在足心凹陷处。肾属水，喻经气初出如泉水涌出于下，故以为名。
[位置]在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。(图8—11—1)
涌泉穴位位置图
[解剖]皮肤→皮下组织→足底筋膜(跖腱膜)→第2趾足底总神经→第2蚓状肌。浅层布有足底内侧神经的分支；深层有第2趾足底总神经和第2趾足底总动、静脉。
[取法]仰卧，5趾跖屈，于足心前部正中凹陷处取穴，约当足底(足趾除外)的前、中1／3的交点，当第2、3跖趾关节稍后处。
[简易取法]
1．足底前1／3处，足趾跖屈时呈凹陷处是本穴。
2．仰卧或俯卧位，5个足趾屈曲，屈足掌，当足底掌心前面(约足底中线前1／3处)正中之凹陷处即是本穴。
[功用]滋肾益阴，平肝熄风。
[主治]昏厥，小儿惊风，癫痫，中暑，类中风，中风昏迷，善恐，心惕惕如人将捕之状，善忘，善怒，咽肿，喉痹，鼻衄，面黄，呕吐，恶心，胃脘痛，癃闭，水肿，阴跳痛引篡中，小腹痛，少腹中满，阴痿，妇人无子，肩背痛，腰痛，股内后廉痛，膝至足冷，膝痛，脚气肿，霍乱转筋，5趾痛不能履地，足心热，奔豚等。
[刺灸法]直刺0．3-0．5寸；艾炷灸1-3壮，或温和灸5-10分钟。
[配穴举例]配百会，人中，主治昏厥，癫痫，休克；配四神聪、神门，主治头晕，失眠，癔症。
[附注]“井”穴。
[现代研究]涌泉穴有很好的降血压作用。艾条熏灸涌泉有矫正胎位的效应。大鼠动物实验表明，针刺“涌泉”穴对痛阈和脑5—羟色胺、去甲肾上腺素均有不同影响，而且在一天的不同时辰有节律性变化。其变化规律符合子午流注纳子法的规律。在国外有人报道，以深度麻痹的狗静脉注射速尿，以引起持续而强有力的排尿，然后针刺一侧“涌泉”穴，即可引起对侧肾脏速尿利尿的深度抑制，而针刺“肾俞”穴，则能对抗针刺“涌泉”穴的这种效应。现代常用于治疗休克，中暑，神经性呕吐，晕车，晕船，高血压，脑出血，失眠，癫痫，精神病，小儿惊风，头顶痛，神经性头痛，舌骨肌麻痹，声音嘶哑，失音，咳嗽，急性扁桃体炎，心悸，心肌炎，黄疽，子宫下垂，风疹，下肢痉挛，下肢瘫痪等。为急救穴之一。此穴为回阳九穴之一，凡暴亡阴诸阳欲脱者均宜取之。